2008年02月21日

今日は出来ました

今日のトレーニング



体重:73.5kg

ベンチプレス

70kg×10レップス

90kg×5レップス(2秒止め)

120kg×2レップス(2秒止め)

130kg×1レップス(2秒止め)

140kg×1レップス(2秒止め)

150kg×1レップス(2秒止め)

160kg×3レップス×3セット(トップサイド)

尻上げベンチ

142.5kg×10レップス×5セット


190kg×1レップス行けるかもね

その他:アームカールを軽く


クモ男さんから10レップス一息でやると目が飛び

出そうになるってコメントがあった



今日の142.5kg×10レップスも一息でやってる

さすがに、最後の4〜5セット目は7レップスくらいから

息が苦しくて死ぬ〜ってくらい顔が真っ赤になるね〜

これも加圧トレーニング??

顔がデカくなったらどうしよう!!


頭痛がすることもある!←危険かも!

   痛くなったら
 
       すぐセデス〜すぐセデス〜


って言ってる場合じゃない!


頭痛にノ〜シン〜ってのも効かないだろう・・・



同じジムの200kgプレッサーなんかは

鼻血出して笑ってたりするし

目の白い部分の血管が破裂してたりするわで

んも〜大変!!


オレの場合、たまにだが鼻の奥の方で

血の味がしたりするくらいかな〜


死人が出ないといいが・・・


皆さんはどうなんだろな??




   









posted by カイト at 22:28| 東京 ☀| Comment(6) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
>オレの場合、たまにだが鼻の奥の方で
>血の味がしたりするくらいかな〜
>死人が出ないといいが・・・

やはり皆さんそうなんですね。
自分は酸欠で頭がクラクラすることも
あります。
「いつかトレーニング中に死ぬかも・・」
と思うときもありますが、これくらいで
死ぬなら全国のトップリフターやトップ
プレッサーは全員死亡ですよね。

パワーの人のデッドリフトのMAX挑戦
なんか見たら、それこそ顔は真っ赤、血管
浮き出しっぱなし・・・

ベンチに寝てできる分、我々は楽かも
しれません。
Posted by クモ男 at 2008年02月22日 08:26
>クモ男様
「いつかトレーニング中に死ぬかも・・」
と思うときもありますが、これくらいで
死ぬなら全国のトップリフターやトップ
プレッサーは全員死亡ですよね。

ってのはかなり笑ってしまいました!!
確かにそうかも知れないですね。

首に110kg落として死にそうになった
ことはありますよ。

Posted by 海斗 at 2008年02月22日 08:58
なんかでも…素敵ですね〜…ベンチプレッサーやってる方々って…。。。…よくわからないところがあって上手く言えませんが…
ギリギリ己のカラダと心の限界に挑戦してる感じでカッコイって思います。究極の男のロマンって感じがして…。すみません…よく知らないのに…。
Posted by FARAGOLA at 2008年02月22日 13:34
>FARAGOLA様
え〜このブログを見てくれている人達は皆さん
全国でもトップクラスの超人でしょ。
いかした男達ですよ。
ところで、ベンチ専門の人達は「ベンチプレッサー」ベンチ・デッドリフト・スクワットの
3種のトータルの重さを競う競技をやる人達は「パワーリフター」といいます。
Posted by ベンチプレッサー海斗 at 2008年02月22日 17:35
大変な競技ですね〜…。でもギリギリってのがまた凄く魅力的で楽しいのかも…って思ってしまうのは自分だけでしょうか…?不謹慎かもしれませんが…
海斗さんは勿論皆さんには自分は全然足元にも至りませんが…

練習中は毎回、途中気が遠くなったり貧血ギリギリ?
…呼吸ギリギリ…。(カラダは不思議に頑丈ですが…)稀にスタート失敗!胸強打真っ赤!あわや肋骨他骨折…水圧で色々ですが
でもゴールしなければならない!したいんです!
他の人にはわからないかもしれませんが 好きだから!
スイマーズ ハイ!一度体験したら やめられません!
全ての疲れがぶっ飛びます!
Mっ気強いのかしら〜…? なぁ〜…んて。。。なかなかうちの人に理解して貰うのゆるくありませんが……。ずーっと続けたい〜!続けます!
Posted by イアンソープ at 2008年02月22日 20:34
…やっぱりすご〜……いお方ばかりだったんですね!…勇者の説明して頂けて少しだけ海斗さん達の世界に触れたみたいで嬉し〜です。アリガトウ御座いました
いいですね〜…!強くて優しい…
けどうちに秘めてる感じがとっても素敵です!
皆さんカッコイい〜…!頑張って〜!
Posted by FARAGOLA at 2008年02月22日 21:02
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