2007年11月23日

みなさんありがとね!

トレーニング雑談

今日ブログコメント見てびっくりしたぜ!

北日本で共に闘った同士ライダーがブログを見ていてくれたからだ!

60kg級の仮面ライダー「ササキ」と75kg級の仮面ライダー

「シブヤ」! 

見てくれてありがとね!

これからも共に闘おう!

ところでライダー「ササキ」のアドレス入れないのでもう一度

送ってくれ! 情報交換しようぜ!

浅間先生からフルギア参戦を薦められたが公式160kg挙げる

までは丸腰でやってくつもりだよ。


オレもベンチプレス競技を始めて5年目になる。

海斗の戦歴

75kg級エントリー

2002年 宮城県選手権 120kg 準優勝

2003年 宮城県選手権 130kg 準優勝

2004年 宮城県選手権 140kg 準優勝

2005年 宮城県選手権 記録なし 失格

2006年 宮城県選手権 155kg 優勝 宮城県記録

2007年 北日本選手権 150kg 優勝 秋田県記録

2005年は150kg挙げるも尻浮きのファールで

失格したっけな〜苦い想い出だ。

2006年はホームに改良を加えて優勝したっけ・・・

もし来年早々に宮城県選手権があれば160kgクリアーするぜ!

と言う訳で

今日のトレーニングメニュー

ベンチプレス


60kg×10回

80kg×4回

サイクルベンチ

85kg×8 5セット(足上げナロー2秒止め)

シュラッグ

145kg×10回

175kg×6回

215kg×5回

245kg×5回

265kg×5回

285kg×5回

ディップス

自重×10回

自重+25kg×15回

自重+50kg×15回

腰が痛いので軽めにやってみた。

明日こそは仮面ライダー「肉パーツ解説」アップします。

それじゃ!とぉぉぉぉぉぉぉ〜←眠い!
















posted by カイト at 23:33| 東京 ☀| Comment(3) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
師匠…戦歴凄過ぎ!! 負けを知ったからより強くなれたんですね…だからヒーローなんだ!!

自分……利き手 完治しませんが
試合は待ってはくれない!

明日、南極の体育館で試合
(そのぐらい激寒!…半袖短パンのユニホーム…
みんな同じだからファイトー!気合!)
全力で戦って来ます!

…連日、いつものメニュープラス連続縄跳びにスクワット三百回…どこに効くか分からないまま…
カラダが改造されていってます。。。
Posted by 匿名 at 2007年11月24日 09:35
お久しぶり!大野でーす!コメントしちゃいまーす!それにしても、スッゲートレーニングメニューですな!オレもしっかりトレーニングしてシーズンインしなきゃな!オレもまた新しくブログ作ります!そん時はおしえまーす!では!
とおぉぉぉっ!
Posted by へなちょこライダー at 2007年11月25日 12:47
大野!!
久しぶりですな〜
ベンチプレスは自力アップのため軽いウエイトから毎週5kgづつ
上げるサイクルトレーニングと言うやり方でやってる。
軽いのでこの間で関節、腱、など強い負荷がかかる部分を修復するんだぁ。
ブログ楽しみにしとくよ!
Posted by 仮面ライダー海斗 at 2007年11月25日 20:48
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