2012年08月18日

力もなければキレもない

昨日のトレーニング
体重:74.3kg
ベンチプレス
70kg×10
90kg×10
110kg×5
130kg×1
140kg×1
140kg×1
120kg×3
120kg×3
120kg×3
ドロップセットベンチ
120kg・110kg・100kg・90kg 2セット

みんなに痩せたと言われるので
いっぱい食って太ってみた
っていっても2kg増やしただけ
それでも肩周りが少しデカくなったような気がする

試合前だと体重が減っても
パワーはあまり落ちないけど
目的もなしに絞るだけだと
パワーがかなり落ちるような気がする

相変わらず左肘が痛くて
アームカール、チンニング
サイドレイズは出来ない・・・
もう4ヶ月くらいになるな〜
治るのかね?
posted by カイト at 07:21| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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