2012年05月09日

蒸し暑いわ〜

昨日のトレーニング
体重:74.2kg
ベンチプレス
70kg×10
90kg×10
110kg×5
尻浮きベンチ
130kg×5
140kg×5
150kg×5
160kg×3
170kg×1
180kg×1
190kg×0 撃沈!
止めありベンチ
130kg×3

時間がないので終了
さすがにインチキしても190kgはムリか
でも重さに慣れれば挙がりそうだな〜

今週の土曜は筋肉仲間の飲み会
力いっぱい喰ってやろう!
posted by カイト at 19:18| 東京 🌁| Comment(2) | TrackBack(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
お元気そうでですね。
なによりです。
パワーの源はベンチプレスですね。
よかったです。
Posted by ルパン at 2012年05月09日 20:09
>ルパン様
体がしぼむと気持ちまでしぼんでしまいます。毎日やりたいくらいですよ。
Posted by 元気の元海斗 at 2012年05月10日 13:04
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