2011年09月07日

嬉しいね〜

昨日のトレーニング

体重:76.2kg

そろそろダイエットしようかな

ベンチプレス

70kg×10

90kg×10

110kg×5

130kg×2(止めあり)

140kg×1(止めあり)

150kg×1(止めあり)

160kg×1(止めあり)←ファール

145kg×3×3×3(止めあり)


ハンマーカール

35kg×7×7×7


昨日は重かった・・・


風邪でもひいたかな?



インターバル中にボケーっとしてると


知らない若い男二人組みから



「胸の内側と胸の上の

   筋肉はどうやって付けるんですか?」


と聞かれた


見たことない二人組だな〜

と思いながら


「○○を使って

  こうやってこうする・・・」


丁寧に説明してやった


どこまで理解したか知らないけど


まずはやってみるのが一番!


胸の谷間や上部なんてオレにもないし


筋肉の付け根部分なんか一番難しいところで


ある程度、大きくしないと盛り上がらない


その時はオレよりデカい人達がいたのに


聞いてくれるってことは



@いい人そうに見えた

A一番筋肉が付いていた

Bオレくらいの体形ならすぐになれると思った

Cホモに見えた

D年が近いように見えた


まぁどうでもいいけど・・・


そんなに簡単に筋肉は付かないよ


続けることが大事なんだから






ラベル:トレーニング
posted by カイト at 07:47| 東京 ☁| Comment(2) | TrackBack(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
正解は4番です(笑)
すみません冗談です(^_^)もちろん2番が正解ですよ!
Posted by 仮面ライダーV3☆ at 2011年09月08日 01:11
>仮面ライダーV3☆様

やっぱりホモですか!!
最近じーっと遠巻きに見てくる高校生がいるんですよ。いつおやじ狩りに合うか恐いんですけど。
Posted by C海斗 at 2011年09月08日 07:28
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