2009年04月11日

回数を・・・

今日のトレーニング

体重:75.2kg


ベンチプレス

70kg×10

90kg×10

100kg×10×10セット


きついな〜

10回10セット


途中でいやになって止めそうになった


ショルダープレス


40kg×10×5セット


回数こなす練習も結構きついもんがあるんだな〜


筋肉にはこっちの刺激の方がいいのかも


知らない人が見たら


「100kgでいっぱいいっぱいかよ!!」


って笑われそうだけど・・・


え〜いっぱいいっぱいですけど


それが何か?


こんな地味トレもたまには


必要なんですよ!



たぶん・・・


しかし、暖かいですな〜


朝、つぼみだった桜が


昼にはちらほら咲き出してましたよ!


東北にも春がやって来たようです


オレのベンチ道は


今年、どんな花を咲かせるんだろうな〜


競技は何でもそうだけど

継続は力なり


この言葉が一番あてはまる


才能はあっても、継続して練習する


人にはかなわない


特に、力技のパワーリフティングは


偶然に勝つなんてことはない


力がある者が勝者になるのだ


たった1分程度の競技時間に


これ程、膨大な時間を費やす競技は


あるだろうか?


でも、楽しいんだよね〜


変態だね〜


ラベル:トレーニング
posted by カイト at 14:06| 東京 ☀| Comment(1) | TrackBack(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
100キロ10レップの10セットは地獄ですな↓乳酸が溜まりまくりじゃないですか(>_<)仙台支部では冬の間に,ハーフプレスとラックアウトでめちゃくちゃ重い重量で練習してました♪春になり重さを減らし大会調整をしてます☆世界の児玉は何十年と吸いつづけた煙草まで止めてベンチにのめり込む込んでます♪海斗と同じく仙台にも変態二人組,ベンチにのめり込んでますよ☆
Posted by 仮面ライダーV3☆ at 2009年04月11日 17:50
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