2009年02月07日

リストラップ

海斗の独り言


リストラップ


ベンチで120kgを超えたあたりから



乳首手首が痛くなった



当時、リストラップは



使ってなかった



そこで、最初はマジックテープで



固定する



非公式用を使って



いたのだが




尻上げで150kg



挙がるようになると



リストラップを付けても




手首が痛くなった




そこで、公式でも使えるような



インザーのリストラップを



買ったと言うわけだ

インザーリストラップ

しかし、170kgを超えると


それでも手首が痛い!



ここで斜めグリップ(海斗はガングリップと呼んでいる)



に変更したのだ




これにより



手首の不快感は全くなくなり



代わりに


生命線の手首付近に



ベンチタコが出来るようになった



これでもまだグリップには改良の余地が


残されている




それは、左右のタコが同じ硬さ



同じ位置に出来ない



微妙に位置にズレがある



これは何を意味するか・・・




左右で手首の傾きが違うと同時に



傾いて挙げていることを



意味するのだ




軽い重量のうちは



それでもいいが



限界重量になると



バーベルの傾きは



ケガの元であり



試合では傾いて挙がると



ファールを取られる




可能性がある



今はこの傾きの補正をやってるとこ



足の位置がズレても



傾くのだが



ビデオを撮って分析するか



ベンチの上級者に見てもらいながら



補正するしかない



競技時間が短いのに



全く、面倒な競技である



余談だがリストラップは



この他に2個あるので



いずれ紹介することにしよう!












ラベル:リストラップ
posted by カイト at 18:14| 東京 ☀| Comment(7) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
お久しぶりです。
自分はタイタンのリストラップ(THPとレッドデビル)持っていますが3回くらいしか使ってません。
MAX110キロとまだまだしょぼいですが手首のほうは大丈夫みたいです。
リストラップが使える重量になるのは一体いつになることやら・・・・
Posted by 岩田 at 2009年02月07日 20:37
>岩田 様

岩田くん元気でなにより!

体重から言えば110kgは相当な
記録だと思います。

実はオレもタイタンのレッドデビル
使ってます。

付け心地はインザーより上ですよね。
Posted by タイタン海斗 at 2009年02月08日 13:37
自分も手首は何度も痛めました↓最初はボクシングで使ってました☆初めてリストラップ使ってベンチしたときは,手首があまりにも楽なのでビックリしました♪海斗も数々の怪我を乗り越えてきたんですね☆
Posted by 仮面ライダーV3☆ at 2009年02月08日 17:21
そうですね。
自分もレッドデビルが一番いいです。
THPは自分には少し硬いです。
インザーはもっと固いらしいので多分必要とする日は来ないだろな・・・。
後、自分もインザーのレバー(黒)持っていますが硬すぎて使ってません。
スクワットやデッドリフトをしたときは肋骨が痛くてまともにできませんでした。
みんな痛みを我慢しながら使ってるんでしょうかね?


Posted by 岩田 at 2009年02月08日 17:34
>仮面ライダーV3☆様

ケガはしょっちゅうでした

今でもケガの多い方だと思います。


ベンチでケガするより補助種目での
ケガが多いですよ。

特に肩は治りにくいので注意が必要です。
Posted by ケガ人海斗 at 2009年02月08日 17:53
>岩田 様

確かにインザーはゴムの反力が強く
硬いので軽い重量では手首が曲げ
にくいかもしれないですね。

レッドデビルは柔らかいうえに
60cmと長いので、オレが使う時は

最初に硬く巻いて、後は軽く巻いて
調整します。


レバーアクションベルトは確かに痛い!
骨盤と肋骨の間にピッタリはまって
使った後は赤く線が残ります。

慣れるまで大変でした。
Posted by at 2009年02月08日 17:59
>岩田 様
レッドデビルとベルトのコメントは
オレです。

名前入れるの忘れてしまいました・・・
Posted by レッドデビツ海斗 at 2009年02月08日 18:00
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