2009年02月02日

クレアチン

海斗の独り言


クレアチン中止です


なんか今回はゲリになるし


偏頭痛になるしで


調子よくないようです





しばらく様子みよう〜


ラベル:クレアチン
posted by カイト at 13:09| 東京 ☀| Comment(3) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
私の周りでもクレアチン飲むと下痢気味になる
人は多いようです。

クレアチンの効果はよく聞きますが、弊害に
ついては雑誌・ネットなどを見ても書いてある
ことがバラバラでよく分かりません。

腎機能に悪影響があると言う人もいますが
実際に悪くなったという話は聞いたことが
ありません。

結局はアスリートが人体実験になって試すしか
ないのですね。
Posted by クモ男 at 2009年02月02日 16:12
海斗さん
こんばんわ

クレアチン
私も最初の二日〜三日間くらいは軽く下痢していました
でもすぐ慣れて普通の便に戻りますよ

腎機能障害については、私はもともと風邪を引くと腎機能が落ちるので何とも言えませんが、一時期おしっこが一日20〜30回という異常な量が出た時があります

クレアチンとの因果関係は今ひとつ結びつきませんが、二ヶ月以上の長期服用は避けて摂取しない期間を設けた方がいいみたいです

サプリメントの効き方は人それぞれ違うので、クモ男さんがおっしゃるとおり自分自身が実験台になるしかありません
(≧∇≦)ぶぁっはっはっ!!

それより海斗さん
ジャパンオープンに参加しないのですか!
すげー残念ですよ
日本一を狙えるのにもったいないっす

次の機会に是非お会いしましょう!
頑張ってきます
p(^−^)q押忍
Posted by とかお at 2009年02月02日 21:07
クレアチンの摂取で体調を壊す人は少なくないようですし,大量の摂取は肝機能障害や倦怠感,動悸などいろんな副作用があるようです。アメリカでは減量時に大量摂取をした学生が心不全で亡くなる事例も報告されてます。自分の体調を踏まえた上でサプリメントを摂取するべきだと思います。
Posted by 仮面ライダーV3☆ at 2009年02月03日 00:53
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]


この記事へのトラックバック
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。