2008年07月27日

右三頭筋負傷

金曜日のトレーニング


ベンチ中に負傷


右三頭筋負傷


180kgの時に胸にシャフトを下ろし


挙げようとした瞬間「ブチッ!」


何とか挙げたものの違和感がある


その後のトレーニング


ディップス


自重×10レップス

25kg×10レップス

50kg×10レップス

75kg×10レップス


痛い!どっか切れたかな??


前にも似たようなことがあったな〜


とりあえず様子を見よう



ラベル:三頭筋
posted by カイト at 19:33| 東京 🌁| Comment(4) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
海斗さん
こんばんは

私も「ブチッ!」とやったらみるみる内出血で腫れ上がってしまいました
場所は大胸筋だったのですが、その音がしてから腕が肩より上に挙がらなくなりました

三週間くらいまったく動かせませんでしたが、奇跡的にくっつき、四週間後の大会に出て120`挙がりました

病院をオススメします
Posted by とかお at 2008年07月27日 23:17
見るからに…痛々しいケガ…痛かったでしょう。

ブチッ…あの時の音は嫌なものデスよね…。忙しい中を練ってのトレーニング色んな事抱えても前向きに進んでる海斗さん凄い尊敬しブログ拝見させて頂くと勇気がでて感謝してます。

がただ…奥様は勿論でしょう…未だ何も言えなくても娘さんも心配してると思いますよ…是非ともお医者に
カラダご自愛下さい。
Posted by FRAGOLA at 2008年07月28日 13:32
海斗さん、怪我をした時は 絶対に養生が大事です。無理は禁物です。
地力があるのですから、完治するまで休んで下さい。

お大事にして下さい。

Posted by 愛媛のおっさん at 2008年07月28日 21:09
「ブチッ!」という音が聞こえたのですか?
それとも、感覚でしょうか?

何れにせよ、その直後に挙げる事はなかったのでは?

それが、無理をするということです。
(自分のことは棚に上げて言ってみる。)

患部は2頭筋と3頭筋の間でしょうか?
Posted by プレッサー at 2008年07月29日 11:06
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