2014年05月10日

ものもらい

今日のトレーニング
体重:73.1kg
ベンチプレス
70kg×10
110kg×8reps 8set

サイドレイズ
2kg×50rep 3set

昨日から左瞼がパンパンに腫れた
目薬で様子を見てみる

明日はもっと腫れてたりして!
posted by カイト at 18:59| 東京 ☀| Comment(4) | TrackBack(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年05月06日

もう夏って感じ

昨日のとレーニング
体重:72.4kg

ベンチプレス
20kg×20
70kg×10
110kg×6reps 10set

サイドレイズ
2kg×30reps 3set

ショルダープレス
2kg×30reps 3set

ボディービルダーじゃないけど
筋肉の動かし方をもう一度
見直してみようと
試行錯誤をしてみる

今更ながら
思うことが沢山ある
やっぱり筋肉のトレーニングは
奥が深い・・・

やればやるほど面白い!
posted by カイト at 22:55| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。