2012年12月18日

年末だから・・・

昨日のトレーニング
体重:75.2kg
ベンチプレス
70kg×10
90kg×10
110kg×5
130kg×2
140kg×5(尻上げ)
150kg×5(尻上げ)
160kg×3(尻上げ)
130kg×5(尻上げ)
140kg×5(尻上げ)
150kg×2(尻上げ)
120kg×5 5set

年末のせいか人があまりいない
月曜のせいかな?
この季節はトレーニングルームも
寂しいもんだ
posted by カイト at 07:27| 東京 🌁| Comment(3) | TrackBack(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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