2012年10月31日

筋肉痛

昨日のトレーニング
体重:74.1kg

ベンチプレス
70kg×10
90kg×10
110kg×5
130kg×5(尻あげ)
140kg×5(尻あげ)
150kg×3(尻あげ)
160kg×1(尻あげ)
170kg×1(尻あげ)

ドロップセット
130kg・120kg・110kg・100kg
90kg・70kg 2セット

スクワット
70kg×10
90kg×6
110kg×3
130kg×1
ドロップセット
130kg・110kg・90kg・70kg
1セット

スクワットなんかやらないから
今日は筋肉痛!
でもやってみると結構気持ちいいかも
今度からたまにはやってみよう
posted by カイト at 07:26| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年10月30日

昨日はパーティー

海斗の独り言
昨日は会社のパーティーだった
パーティーとは言っても仕事
飲んでる場合ではない

社長や取締役が10名程くるから
各課の課長連中が自分の部署の部下を
引き連れて挨拶に行く
オレの部署も例外なくそれに参加
傍から見てると何をわざとらしいこと
やってんだろうと思う気持ちがある反面
これがサラリーマンなんだろうな〜と
思ったりする自分がいる

人が人を評価する組織なので
好き嫌いが評価に反映されて当然
気に入られようとするのは
無理もないことだと思う

でも何かかっこ悪いな〜と思ってしまう
オレってサラリーマン失格なのかも
posted by カイト at 07:27| 東京 ☀| Comment(3) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年10月29日

サイボーグ009

海斗の独り言
観たいな〜
映画館で観たいな〜
でも行けそうにないな〜
posted by カイト at 18:45| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 芸能 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年10月27日

新入り

昨日のトレーニング
体重:74.1kg

ベンチプレス
70kg×10
90kg×10
110kg×5
130kg×2(止めあり)
140kg×1(止めあり)
145kg×1(止めあり)
132.5kg×3×3×3(止めあり)

シュラッグ
160kg×10
200kg×10
240kg×10
280kg×8
300kg×3
330kg×3

昨日はいつも一緒にベンチをやってる
後輩の後輩が来ていて
一緒にベンチをやってみた
年は20歳くらい
体重が63kgだそうだ

65kgを3回挙げたので
初心者としては相当な力持ちだと思う
もともとバスケットボールをやっていたらしい
手足も長く身長も180cm越えてる
トレーニング長続きするといいが・・・


posted by カイト at 07:17| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年10月26日

オレのあだな

海斗の独り言
娘がしゃべるようになってから
オレを呼ぶ時のあだながどんどん
変化している

パー⇒パパ⇒パプー⇒パピー
ベジータ⇒パパ

結局パパに戻った!
これからどう呼んでくれるのか
楽しみだなぁ〜
posted by カイト at 07:34| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 育児 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年10月21日

久しぶりの練習

昨日のトレーニング
体重:74.3kg
ベンチプレス
70kg×10
90kg×10
110kg×5
130kg×2
止め挙げ
130kg×3×3×3
足上げナロー(ドロップ)
100kg⇒90kg⇒80kg⇒70kg
2セット

軽く1時間程度

土曜だと言うのに人が少ない
久々の止め挙げの練習
かなり力が落ちているようで
130kgでも思い・・・
たまにはまじめにやらないと!
ラベル:トレーニング
posted by カイト at 21:29| 東京 ☀| Comment(4) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

帰国

海斗の独り言
研修も終わり土曜日の朝7:43発の
新幹線で成田へそこから釜山へ
帰りの見送りはオレ一人だった
休みの日の朝だししょうがないか

1週間殆ど付きっ切りだったので
見送りもオレの仕事だ

研修も比較的順調に進んだので
良かったと思う
問題はこれから!
これからが本番なのだよ

しっかり韓国のフォローをして行きますよ!
ラベル:雑談
posted by カイト at 17:42| 東京 ☀| Comment(4) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年10月19日

研修最終日

海斗の独り言
今日で韓国の作業者の研修終了
明日は帰国する
ってことで今夜は飲み会になる
幹事なので場所の確保
飲み物、料理の手配
送迎等・・・
面倒臭い・・・

研修は終わったが
これから仕事が始まると言うことだ
まだまだ問題があるから
気が抜けない
posted by カイト at 07:28| 東京 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年10月15日

乗り間違い

海斗の独り言
韓国の5人
電車乗り間違えて
最寄の駅に19:12着が
21:58着に・・・

本人達が一番焦ったと思うけど
それに合わせてオレも
家に帰ったのが23:00過ぎ

たまにはこう言うこともあるかな
しょうがないか・・・

今日から一週間の研修が始まる
posted by カイト at 07:38| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年10月14日

今から・・・

海斗の独り言
日曜だと言うのに今から
仕事関係の韓国の人達と
お食事会ですよ
向こうは5人
こっちはオレ一人・・・

あっオレ?!
韓国語なんか話せないよ
向こうの通訳の人と話しする
予定になってる

ってか自分でそう思ってるだけ

どうなることやら・・・
こう言うのって
上長がやるもんじゃないのかね?
何でオレがって感じなんですけど

ブログ見てたら怒られるから
ここで愚痴は書かないけどね

昔、オレがまだ会社の寮に住んでた頃
フランスから若手のエンジニアが2人着て

「お前寮長だから3ヶ月土日面倒みろよ」

ってなこと言われて
3ヶ月間土日と昼休みの面倒を
見てたことあったな〜

その前はアメリカ人の相手させられたり

しゃべれないですから!英語も!

オレってなんでいつもこうなんだろうな?
「あいつに任せとけば
  何とかするだろう!」
って思われてるところがあるのかも

オレ結構辛いんですけど・・・

今回は一週間だけだからまだいいけど

会社代表、日本代表として
国際問題にならないように
こなすしかないか!

やるからには楽しまないと
posted by カイト at 17:49| 東京 ☁| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年10月07日

燃えないな〜

昨日のトレーニング
体重:73.9Kg
ベンチプレス
70kg×10
90kg×10
110kg×5
130kg×5
140kg×5
145kg×5
150kg×5
152.5kg×5

ベンチドロップセット足上げ
130kg/120kg/110kg/
90kg/70kg
3セット

シュラッグ
160kg×10
200kg×10
240kg×10
280kg×5
300kg×3
330kg×2

まったく燃えません・・・
何か刺激が足りない・・・

ラベル:雑談
posted by カイト at 08:38| 東京 ☔| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年10月04日

まだやってんの?

海斗の独り言
トレーニングしてたら
久しぶりに友達と会った
数年ぶりだろうか

まだやってんの?!

が第一声

オレとしては好きでやってるので
やってるのが普通
嫌だったらもうやってない
今はまったく止めようとは思わないし
思ったこともない

なので
まだやってんの?!
と言われると
物凄く違和感がある

これからも飽きるまで
細々と続けますよ
posted by カイト at 07:34| 東京 🌁| Comment(2) | TrackBack(0) | 雑談 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年10月03日

福原美穂

海斗の独り言

この前テレビ観てたら
「福原美穂」が出てて
それまでは名前は知ってたけど
生い立ちとかは知らなかった

北海道出身で祖父がアメリカ人
クオーターなんだな〜
テレビ番組で街頭で歌ったことで
音楽関係者の目に止まりデビュー
才能のある人は
どこに生まれようが
芽が出るもんなんだな〜

この映像は福原美穂のこれまでを
紹介した番組
スゴ過ぎる・・・




posted by カイト at 07:38| 東京 ☁| Comment(2) | TrackBack(0) | 芸能 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。