仮面ライダー海斗

今日のトレーニング
体重：７３．１ｋｇ
ベンチプレス
７０ｋｇ×１０
１１０ｋｇ×８reps ８set

サイドレイズ
２ｋｇ×５０rep ３set

昨日から左瞼がパンパンに腫れた
目薬で様子を見てみる

明日はもっと腫れてたりして！

昨日のとレーニング
体重：７２．４ｋｇ

ベンチプレス
２０ｋｇ×２０
７０ｋｇ×１０
１１０ｋｇ×６reps 10set

サイドレイズ
２ｋｇ×３０reps 3set

ショルダープレス
２ｋｇ×３０reps 3set

ボディービルダーじゃないけど
筋肉の動かし方をもう一度
見直してみようと
試行錯誤をしてみる

今更ながら
思うことが沢山ある
やっぱり筋肉のトレーニングは
奥が深い・・・

やればやるほど面白い！

海斗の独り言
今日はボディービルダーのクレージーサン渡辺と
一緒にトレーニングしてみた

左肩が少し良くなったのでベンチプレスを
１７０Ｋｇでやったら、また痛みがでたので
ボディービルのトレーニングをレクチャー
してもらったのだ

肩を壊してからはサイドレイズを５Ｋｇの
ダンベルでやっていたのだが
今日は１．５Ｋｇにしてやってみた
これがまた焼け付くような激痛で
２０repsがやっと出来る程度

たかが１．５ｋｇされど１．５ｋｇ
１．５ｋｇなら壊れた肩でも
痛みが出ないので集中出来る
集中出来るから三角筋にピンポイントで
効かせることが出来る

１．５ｋｇと言えばペットボトル１．５と
同じなので家でも気軽に出来る重さだ

当分はこれでやってみよう！

ただし、効かせ方にコツが必要だけどね

１．５ｋｇペットボトルで出来るお気軽
トレーニングなんて講座をやるのもいいかもね

しかし、軽くなればなる程
高度なトレーニング技術が必要になるから
難しいのかも

海斗の独り言
今日は２５℃もあった
もう半袖Ｔシャツで充分！
いい季節になったもんだ

桜ももう半分くらい散ったし
これからどんどん暑くなるね〜

体重が減らないように注意しよう

今日のトレーニング
体重：７２．１ｋｇ
ベンチプレス
７０ｋｇ×１０
９０ｋｇ×１０
１１０ｋｇ×５
１３０ｋｇ×２
１４０ｋｇ×１
右肩を痛めて１年１ヶ月・・・
未だに治らず・・・
相変わらず痛くない方法や
ホームを探りながらやっている
レップ数も少なくしてダメージの
ないように
足上げベンチのように
背中をベンチにベッタリ付けて
やると肩の負荷が高くなるので
インチキの尻浮きで何とか
やっている状態・・・

治るんだろうか・・・

パワーは引退してボディービルにでも
転向しようか
そうは言っても週一のトレーニングでは
それもムリか・・・

このままではメタボおやじになるから
なんとかしないと！

海斗の独り言
高校生になるとアルバイトを始めて
夏休みまるまる働いて１０万円くらいに
なったかな〜

初めての望遠鏡を買ったんだよ〜
ビクセン製
ニュートン式反射望遠鏡
主鏡が１０ｃｍ　ｆ６
赤道儀

市販の望遠鏡を買う前から
自分で反射鏡を磨いて望遠鏡を
作ったりしてたから
高校生の時には望遠鏡の知識が
かなりついてきてたね〜

ｆ６ってのは反射鏡の焦点距離で
１０ｃｍの反射鏡またはレンズの場合

１０ｃｍ　×　ｆ６　＝　６０ｃｍ

焦点距離が６０ｃｍと言うことになる
専門的な話しをするときりがないので割愛

なんでわざわざ小さい焦点距離の望遠鏡に
したかと言うと持ち運びが便利だから
以前は１０ｃｍｆ１０の反射式望遠鏡を
使っていたんだけど望遠鏡本体が大き過ぎて
持ち運ぶのが億劫になったから

この望遠鏡で１００倍で土星を見ると



こんな感じ！

かなり小さい・・・
でも感動もんなんだよね〜

この望遠鏡は今での捨てられずに
オレの家に置いてあるよ
一生捨てることはないと思うけど

つづく・・・

海斗の独り言
月って天体は大きく見えるけど
実際には最大に地球に接近した時でも
五円玉を手で持って腕を伸ばした時の
穴の大きさしかないんだよね

満月の時には眩しいくらいだけど
満月でも太陽光の約７％程度反射してるに過ぎない
地球は約４０％（海があるからだよね）
金星は約７０％（雲で覆われてるから）
たった７％程度でも月を観測する時は
サングラスならぬムーングラスってのを
アイピースに付けたりするんだよ

その月を１５０倍で見ると

こんな感じ

どうです！迫力あるだろ〜

つづく・・・

海斗の独り言
最初映画の宣伝かと思った
良く見たらペプシのｃｍ

クオリティー高いね〜
続編も見て見たい
どうやって溶岩の鬼を倒すのか？
多分あれは鬼に妖術使いがいて
溶岩を操ってるんだろうな
桃太郎がそいつを倒して
勝利すると！

犬は佐々木小次郎みたいに背中に
日本刀を持ってる

猿はＸ−menのウルヴァリンみたいに
拳に爪が付いてる

きじは綺麗な羽をパタパタって
どうやって戦うんだろね？？

続編が楽しみだ〜

ところで、村に鬼が来て大暴れしてるのに
桃太郎は鬼が島に行ったら村人は全滅だよね
まずは村人を助けるのが先だと思うんだけど

それか鬼が島に人間が住んでたとか？
それじゃ襲われてもしょうがないよな

オリジナルの桃太郎はどうだっけ？

海斗の独り言
昨日、テレビをつけたら
「宇宙兄弟」の映画をやってた
やっぱり映画だからかなり内容は
はしょってたけどね

２年近く前にこのブログの読者の
「とっとこ」さんが

「海斗さんは
　　ムッタに似てます」

ってコメントあったけど
オレ、男３人兄弟なのね
それも長男
弟達２人は県外に行って
オレが残ってる訳だけど、兄弟の中でも
一番出来の悪いのがオレ
確かにムッタに似てるかもね〜

中学生の頃に理科の実験室の
キャビネットの上に木箱に入った古い
屈折式の天体望遠鏡があって
部活サボってその望遠鏡でたまたま
空に見えてた「月」を見たんですよ
対物レンズの口径は５０ｍｍ程度
倍率は５０倍だったと思う
初めて見た月面は感動もんの光景でしたよ
クレーターに落ちる影なんか
その場にいるような臨場感で時間を忘れて
見てたら先生に見つかって怒られたりして
それからだよな〜宇宙に興味を持ったのは

つづく・・・

海斗の独り言
結婚して１０年目と言うことで
嫁さんに何が欲しい？
って聞くと

「グッチの財布」

と答えた

今使っているグッチの財布は
くたびれてきている

「好きなの買ってプレゼントするよ」

とかっこつけたものの
オレのヘソクリで買えるか不安だった

グッチの店に行って

「これがいい！」

嫁さんが指指した財布

７８０００円！！

こんな財布がこの値段かよ！！

オレには価値がわからん・・・
かっこつけた手前買わないわけにもいかず
喜んでるしいいかって思ったりして

そして今日
町内のアルバイトで５万円入った
オレが稼いだ金なので
オレのものなのに
なぜか嫁さんがコートが欲しいと言い出した
どうやらオレの金をあてにしてるらしい・・・

ちょって待て！
オレの給料は全部家に入れてるのに
バイト代まで吸い取る気かよ〜

しかも結婚１０年なのにオレは何も買ってないぞ！

理不尽過ぎる！

どんだけオレから吸い取れば気が済むんだ！！
自分で稼いで下さいよ〜
自分のお小遣いくらいは〜

「オレの夢は働かずして食って行く事」

オレの夢は嫁さんが叶えてるじゃないかよ！
専業主婦が仕事じゃないとは言わないけど
少しは考えて欲しいもんだ
オレが仕事しなくなったらどうする積りなんだ〜

今度生まれ変わったらオレの嫁になりたいわ〜